
Fondation des maladies du cœur Légumes au four à l’italienne, avec lentilles et pinions - http://tinyurl.com/ydzqgpp
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Ce copieux plat de lentilles au four est délicieux seul ou peut être utilisé comme sauce sur des pâtes ou sur du riz. Ce mets contient aussi beaucoup de protéines et de fibres, grâce aux lentilles.

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C'est
le grand départ des champions du cœur! Treize grimpeurs
partiront en direction du Kilimandjaro ce vendredi 27 novembre.
Encouragez-les! Visitez http://lesexploitsducoeur.ca/kili2009 ou exprimez vos encouragements sur leur blogue http://lesexploitsducoeur.blogspot.com
lesexploitsducoeur.ca
L'expédition Kilimandjaro 2009 regroupe des amateurs de montagne qui souhaitent associer défi physique et cause philanthropique. L'expédition est chapeautée par la Fondation des maladies du cœur du Québec.

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Des recherches ont démontré que les personnes d’origine sud-asiatique sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle et de diabète et plus exposées aux maladies du cœur et aux accidents vasculaires cérébraux (AVC) que le reste de la population.

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Les taux élevés de lipoprotéines à haute densité (HDL) chez les adultes d'âge moyen sont liés à des augmentations de mémoire.

Fondation des maladies du cœur La nouvelle campagne de la Fondation des maladies du cœur sur la RCR met au défi les Canadiens et Canadiennes d’utiliser leurs mains pour une bonne cause : 22 minutes à peine pour sauver des vies - http://tinyurl.com/yjqekmm
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Une nouvelle campagne de messages d’intérêt public de la Fondation des maladies du cœur met les Canadiens et les Canadiennes au défi d’apprendre la RCR (réanimation cardiorespiratoire) au cours du mois de novembre, Mois de la RCR, afin qu’ils développent les habiletés nécessaires à sauver une vie.

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Offrez davantage de choix délicieux à votre famille en préparant plus souvent des plats avec des substituts de la viande, comme des légumineuses, des produits laitiers et des œufs. Ces sources de protéines font souvent partie d'une alimentation végétarienne.

Fondation des maladies du cœur Marmite de pâtes et haricots blancs aux tomates et aux herbes - http://tinyurl.com/yadcscw
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On retrouve des protéines bénéfiques dans les légumineuses. Un repas dans lequel on les combine à des aliments faits de grains entiers, comme des pâtes, représente une option rapide et facile pour les soirs de semaine.

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De plus en plus de preuves démontrent que manger des noix dans le cadre d'une saine alimentation peut être bénéfique pour le cœur. Les noix peuvent diminuer les risques de caillots sanguins, réduire le taux de mauvais cholestérol et plus encore. Voici mes meilleurs conseils sur comment manger des no...

Fondation des maladies du cœur Flétan au pesto à la coriandre - http://tinyurl.com/yeqbjod
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Voici une délicieuse variante du pesto classique au basilic et aux pinions. La coriandre et la lime ajoutent une touche savoureuse au poisson.

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Vous trouverez ici des renseignements concernant l'importance de conserver votre tour de taille à des dimensions saines. Des recherches démontrent que si votre tour de taille dépasse une certaine mesure, vos risques de maladies du cœur et d'AVC augmentent.

Fondation des maladies du cœur Plus de fibres, moins de ballonnements - http://tinyurl.com/yhykouf
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La plupart des Canadiens et des Canadiennes savent que les fibres sont bénéfiques pour le cœur. Mais comment les inclure dans votre alimentation sans déranger votre système digestif? Essayez les neuf conseils suivants afin de faire le plein de fibres sans en subir d'inconfortables effets.

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Le
changement de saison pourrait saboter vos résolutions de demeurer
actif. Mais ne laissez pas le mauvais temps vous arrêter. En planifiant
à l'avance, vous vous sentirez plus motivé, malgré le temps froid. Voici 11 trucs pour conserver un cœur en santé même l'hiver. http://tinyurl.com/yc4okbc
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Oui, c’est difficile de rester motivé quand le vent hurle et que la neige tombe en rafales, mais n’abandonnez pas tout espoir d’être actif, à l’intérieur comme à l’extérieur. Tout ce que vous avez à faire, c’est de passer un peu de temps à planifier afin de vous aider à traverser les mois d’hiver.

Louise Nantais un site à visiter ..partager

Fondation des maladies du cœur
Aidez la Fondation à amasser des fonds. Achetez
une bouteille de Metamucil en novembre et 1 $ par achat sera versé à la
Fondation des maladies du cœur, jusqu'à concurrence de 100 000 dollars ! http://www.reduisezvotrecholesterol.ca
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Aidez la Fondation à amasser des fonds. Achetez une bouteille de Metamucil en novembre et 1 $ par achat sera versé à la Fondation des maladies du cœur, jusqu'à concurrence de 100 000 dollars.

Fondation des maladies du cœur Dernier sprint avant le départ de nos grimpeurs pour le Kilimandjaro 2009. Le 27 novembre prochain, 13 grimpeurs iront gravir le plus haut sommet du continent africain. Visitez notre site Internet et encouragez-les! http://www.lesexploitsducoeur.ca
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L'expédition Kilimandjaro 2009 regroupe des amateurs de montagne qui souhaitent associer défi physique et cause philanthropique. L'expédition est chapeautée par la Fondation des maladies du coeur du Québec.


















